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冬季天气干燥,银屑病患者如何正确补充水分,做好保湿?

来源:沈阳中北银屑病医院     发布时间:2023-12-16

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冬季,天气寒冷,环境相对比较干燥,患者皮肤水分流失加快,易导致银屑病高发和复发。因此科学补充水分对于银屑病患者的健康至关重要。

一银屑病与水分的关系

银屑病的发生与皮肤水分含量减少密切相关。干燥的环境会导致皮肤细胞缺水,从而引发炎症反应,加重病情。因此,保持皮肤湿润对于银屑病患者来说至关重要。

二科学补充水分的方法

1

少量多次补水:

冬季补水最直接的方法就是多喝水。不过患者朋友们在喝水的时候要注意少量多次,每次喝水的量不要太多,但是每天喝水的次数一定要多一点,这样喝水才能发挥补水的最佳效果。

2

喝保湿茶饮:

在冬季,可以选择一些具有保湿作用的茶饮,如菊花茶、枸杞茶等。这些茶饮不仅可以补充水分,还有助于调节身体内部环境,对银屑病有一定的辅助治疗作用。

3

增加饮食中的水分:

除了喝水外,银屑病患者还应该增加饮食中的水分摄入。患者朋友们可以选择一些富含水分的食物,如水果、蔬菜等。

同时,减少高盐、高糖、辛辣等刺激性食物的摄入,以免加重皮肤炎症。

4

豆浆牛奶:

冬季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的,牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质。

无论是老人小孩还是成年银屑病患者多喝一点牛奶、豆浆能给身体提供所需的营养物质,还可以补充水分。

三其他注意事项

01 避免过度清洗皮肤:

冬季天气干燥,过度清洗皮肤会破坏皮肤屏障,使皮肤更加干燥。银屑病患者应避免频繁洗澡。

02 保持良好的生活习惯:

保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动有助于提高身体免疫力,促进皮肤健康。

03 定期就医检查:

银屑病是一种慢性疾病,需要定期就医检查和治疗。如果发现病情加重或出现新症状,应及时就医,以便医生根据病情调整治疗方案。

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