牛皮癣是皮肤病当中一种比较难以治疗的疾病，这使得很多人都对这种疾病感到畏惧。但牛皮癣患者们也不必太过担心，积极的接受医生的治疗，并加强对于自身的日常护理，在春季这么一个万物复苏的季节，相信你的病情也能够早日的恢复。

　　牛皮癣的主要特点是顽固，易复发，易发生在四肢伸展。背部和头皮，严重时可发生在全身，患者伴有脓疱、高烧、关节病变等症状。那么，患者应该如何照顾自己呢?

　　1.保湿皮肤。

　　牛皮癣患者在春季洗澡时不能使用强碱性沐浴露或肥皂。洗澡后，及时涂抹保湿软膏或护肤品。将加湿器放置在居住房间。一般来说，房间的湿度保持在60%~65%，以确保贴身衣服轻盈、柔软、吸汗。

　　2.适度运动。

　　春天不冷不热的天气是锻炼的好时机。你不妨每天花40分钟来缓解锻炼，比如快速走路、慢跑或散步。锻炼应该适合身体轻微出汗。你不能做剧烈运动。同时，你应该做好防晒霜，防止阳光照射。运动后，及时擦干汗水，然后涂抹护理霜。

　　3.充足的睡眠。

　　如果精神过度紧张或焦虑，会紊乱神经内分泌，导致免疫系统受损，部分酶代谢也会紊乱，从而加重病情。因此，我们应该保持冷静和宽容。同时，我们也应该确保充足的睡眠，减少熬夜。

　　沈阳中北牛皮癣研究院医生提示：春季天气相对干燥，皮肤水分蒸发速度快，容易引起皮肤干燥或长斑和大便干燥，需要积极防止春季干燥，保持一定的室内湿度，补充身体水分，避免剧烈运动，也不能让身体太累，以免损失津液。春季早晚温差大，需要根据天气变化增加或减少衣服，多锻炼，增强体质，积极预防各种感染。祝您早日康复，生活愉快。