秋冬季节的感冒是很折磨人的，鼻塞、咳嗽、咽喉痛都有可能诱发银屑病，所以银屑病患者预防流行感冒很重要!

多喝热水有好处

多喝水有利于促进细胞新陈代谢，维持细胞正常的形态，促进肝脏排毒，促进肾脏排泄，帮助排出体内新陈代谢产生的废物。对银屑病患者来说够补充皮肤需要的水分，有助于改善因缺水所引起的皮肤干燥以及瘙痒等症状。

补充维C不能少

补充维生素最好的办法就是多吃蔬菜水果，可以提高身体抵抗力，润肠通便，提高患者抗病能力，对银屑病患者来说，多吃蔬菜水果补充维生素，更有助于皮损的恢复哦~

养生粥食来一点

秋冬季节温度降低，患者们应该避免吃一些生冷食物，养生粥就是冬日暖胃的绝佳单品。如桂枝薏米粥、生槐花粥、山药红枣粥、红枣桂莲粥、红枣菊花粥等都对我们的皮损有好处。秋风瑟瑟，一碗暖粥下肚，巴适~

适量运动增免疫

适量运动有助于银屑病的恢复，如游泳可以增强各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强身体的体质，使体内各器功能增强;跑步有助于促进新陈代谢，缓解银屑病的病情，提高免疫力;打太极拳可以促进血液循环和淋巴系统排毒，可以减轻患者瘙痒、疼痛等不适症状。适量运动可以有效预防感冒哦~

温水泡澡解瘙痒

泡澡可以促进血液循环，舒缓肌肉和关节酸痛，可以放松身体，缓解一天的压力和疲劳，有助于改善睡眠，还能有效缓解皮损瘙痒。

个人卫生要注意

预防感冒，注意跟人卫生很重要，勤洗手，防止细菌感染;勤通风，保持生活环境通透，清爽;勤洗澡，沐浴时要选择温和、滋润的洗护产品。

增添衣物要适量

气温逐渐转凉，正到了银屑病易复发的季节，患者们应该根据气温适量增减衣物，避免着凉感冒，但是也不能提前裹上厚厚的衣物闷汗，会加重皮损!

温馨提示

预防感冒对银屑病患者来说很重要，秋冬季节正是银屑病易复发的季节，感冒发烧都会引起皮损波动，或是再次复发!若出现复发迹象，请及时告知医师!