常常听到银友讨论：我明明是得了银屑病后到医院治疗，为什么治着治着就出现了骨质疏松呢?骨质疏松与银屑病有什么关系?有什么办法可以预防吗?今天，大家一起来了解一下吧!

02骨质疏松有哪些症状?

据《原发性骨质疏松诊疗指南(2017)》

骨质疏松主要有以下表现

1、 腰背疼痛或全身骨痛

2. 疼痛常常发生在翻身、起坐或长时间行走后，夜间或负重活动疼痛会加重

3. 驼背、身高变矮

4. 因为脊椎骨质大量流失，支撑力变弱，可能会引起驼背和身高变矮

5. 脆性骨折

6. 日常受到轻微外力时，都有可能骨折，常发生在腰背部、髋部和手臂部位

03银屑病和骨质疏松有什么关系?

关节病型银屑病因关节部位的皮损、发炎等症状，会引起骨量减少甚至骨质疏松。但斑块型银屑病是否会导致骨质疏松，目前还是有争议的。

因为有研究显示，斑块型银屑病并不是骨密度低和骨质疏松的危险因素;但也有研究表明，二者之间可能有关系，该研究发现斑块型银屑病患者与健康人群相比，他们的骨折发生率增加了7 %-2 6 %。

02银屑病为什么会伴发骨质疏松?

根据临床医生分析，银屑病患者伴发骨质疏松的原因可能有：

炎症反应

银屑病患者骨质异常可能与Th17细胞(参与银屑病发病的重要炎症细胞)的激活密切相关，而激活Th17细胞会分泌炎症因子，进一步调节破骨细胞增殖与分化。

微量元素变化

锌、硒是参与骨骼发育、再生和体内平衡的重要微量元素，研究发现部分银屑病患者的血清锌、硒的含量，明显低于正常人群。

药物作用

银屑病治疗常用的免疫抑制剂，如环孢素，可影响成骨细胞分化，进而影响骨形成。

生活习惯改变

部分银屑病患者存在不良生活习惯，如皮肤光照时间不足(导致维生素D合成减低)、体力运动减少、长期吸烟或饮酒，都会影响骨量和骨强度。

03银屑病患者如何预防骨质疏松?

骨质疏松不仅会让人容易腰酸背痛，还容易骨折，那么容易被骨质疏松缠上的银友们，应该如何预防呢?

补足钙

合理饮食，均衡营养，保证钙的摄入，如合理摄入奶制品、豆制品和绿叶菜等。同时补充维生素D，可以让钙更好的吸收。

适当运动

适当运动，多晒太阳，以维持骨量和增强骨强度。但是，对于有关节炎的银屑病患者，应该避免剧烈运动，以防本就脆弱的关节雪上加霜，可做一些非负重的运动，如：

(1)有氧运动：如游泳、平路快走等

(2)非负重肌力锻炼：如仰卧位直腿抬高

(3)关节活动度锻炼：如转动手、肘、膝关节等

戒酒早睡

尽量减少或者避免烟酒(烟酒极易导致骨密度降低、骨皮质变薄)，同时减少熬夜，以防不良习惯加速引发骨质疏松

使用补充剂

在医生的指导下，合理使用微量元素、钙、维生素D等补充剂

定期检查

定期检测骨密度，尽早发现和干预骨质疏松