免疫系统是人体自身的防御机制，增强免疫能使人体抵御外界入侵，保持机体环境的稳定。举例来说，身体素质好、免疫力强的人，一年内可能不会怎么生病。而有些体弱多病、免疫力低的人，稍有寒战就会引起各种疾病。对牛皮癣患者而言，提高免疫功能也是防止复发的关键。

提高免疫有几个方面：

一、适当的锻炼。

众所周知，运动可以增强免疫力，而运动有助改善心肺功能，科学研究表明，长期适量运动可保护机体免疫力，减少各种细菌病毒入侵的危险。锻炼可以使免疫细胞数量增加，同时也大大提高了牛皮癣患者的自身抵抗力。

二、良好的睡眠质量。

睡觉和身体的自愈能力有密切关系。好的睡眠可以使身体内的两种淋巴细胞数量显著增加，而且睡眠时人体可以感受到睡眠因子中的胞壁酸，它能促进白细胞增多，增强肝脏的解毒功能，从而消灭入侵的细菌和病毒。

三是乐观的态度。

结果发现，笑可以增加血液和唾液中抗体和免疫细胞的数量，还可以刺激副交感神经，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。牛皮癣患者或在治疗期间，建议保持愉快的情绪，笑能刺激免疫功能，使免疫细胞变得更加活跃。特别是青少年和老年患者，不要过度焦虑，可通过锻炼、阅读、与朋友聊天等转移注意力，减轻心理压力。

四、多吃些新鲜蔬菜和水果。

鲜菜和水果含有丰富的维生素和纤维，牛皮癣患者多吃可为肠胃提供良好的吸收环境。每日蔬菜应尽可能多样化，以吸收来自不同蔬菜的营养价值。免疫力的运行需要足够的热量和营养，牛皮癣患者可适当增加禽类、肉类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，保证维生素和矿物质的充足。但是注意清淡，容易消化，不要过度节食，也不要吃得过饱，均衡饮食很重要。

五、科学护理，慢病慢治。

免疫力低下的基础疾病，一定要遵医嘱治疗，控制好病情，不要让牛皮癣有可乘之机。要注意的是：牛皮癣属于慢性疾病，治疗时不要急着用药，遵循慢病慢治的原则。

沈阳治牛皮癣大概用多少钱?对儿童和老年人牛皮癣患者，家属更应提高警惕，一旦发现病情或有反复症状，应及时就医。牛皮癣的规范化治疗，不仅可以减少走弯路，尽快达到康复的目的，而且可以有效地延长复发期，降低复发率。