银屑病素来有冬重夏轻的特点，也十分适合冬病夏治理论。所以银屑病患者朋友如果不想在秋冬季节皮损加重、皮肤瘙痒、鳞屑增多等症状，沈阳中北银屑病研究院提醒大家，就趁着夏季到来之时赶紧实施调养计划，切断恶性循环。

　　健康饮食不可贪凉

　　夏季高温很容易让人贪凉，无论是在生活还是在饮食上，但是银屑病患者此时如果过多的处于低温状态或食用大量寒凉食品，可能会引起病情加重。因此哪怕是在炎炎夏日，银屑病患者也要注意保暖避寒。我们建议银屑病患者朋友，在夏季都要注意保暖避寒，空调温度不宜太低，吹的时间不要过长，如果自己无法控制空调的温度和时间，那就记得披肩外套，或盖层薄被子。其次，就是多喝温开水，少吃寒凉食物。

　　加强代谢促进排毒

　　银屑病日常护理中，坚持锻炼是必不可少的，持续的健身不但可以改善患者的新陈代谢，促进身体排毒，尤其是在夏季高温季节，还能促进身体毒素的排出，提高人体的免疫力，我们在接诊患者时，一定要强调坚持日常锻炼。

　　银屑病患者若是锻炼身体，要因人而异，儿童患者可以选择日常的室外活动，玩耍，跳绳之类的，而年轻患者可以选择游泳、爬楼梯、慢跑、快走等，老年患者建议选择广场舞、太极拳或八段锦等。夏季天气炎热，运动不要过分剧烈，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动。

　　心境平和切勿中暑

　　气温升高人的情绪也容易烦躁易怒，研究表明精神因素对银屑病的病情影响巨大，保持平和的心态更有利于银屑病的防治。在我院临床接诊中，经常遇到夏季因为情绪烦躁不安，导致病情加重的患者朋友。潍坊东方银屑病研究院建议患者朋友，夏季保持心态平和，警惕情绪中暑。如果感觉烦躁不安，要让自己赶紧到一个凉爽的环境中去，做一些自己喜欢的事情，转移注意力，尽快平复心情，避免刺激皮肤症状出现。