银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病,积极作好自我保健,不要害怕,更不要自暴自弃。一方面,需保持良好稳定的心理状态,学习有关银屑病的基本知识,消除心理阴影和忧虑情绪,正确对待银屑病。
另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素,避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快,工作繁忙,要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节,避免持久性紧张引起免疫功能低下。
要预防和及时治疗各种感染(包括扁桃体、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、龋齿、足癣等),积极治疗其他同时发生的疾病(如糖尿病),以利于银屑病的缓解,不要养痈为患。还要避免外伤和皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。
生活中起居饮食要有规律,尽是戒烟少饮酒,注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥,多用滋润皮肤的油、脂;要多晒太阳,可以云海滨游泳。治疗用药中注意观察,出现新症状要及时请医生指导。
1、预防
实验研究证明银屑病患者在临床痊愈后,其免疫能力及微循环障碍方面仍未完全恢复正常,一般需要3-6个月后才能复原。所以在临床痊愈后,即外表皮损完全消退后,应再服一个疗程巩固。因冬季气温下降,机体由阳转阴,免疫能力开始下降,是银屑病易复发季节,故久病患者治愈后应在前三年的每年入冬前服一个疗程巩固,这样才能不复发或痊愈时间较长。
2、精神因素
焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病,所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀和世界观。
3、环境
特别是居住处潮湿、淋雨、涉水、风寒、太阳暴晒均可能诱发银屑病,这是必须注意的事项。
4、 感染
扁桃体炎、中耳炎、上呼吸道感染性疾病均可激发本病产生或复发。所以患者要增强体质,避免产生上述疾病,特别是感冒后引起扁桃体炎的情况下,要及早应用抗生素药物治疗。但对机体有过敏反应的抗生素,如磺胺类和青霉素类应禁用。
5、饮食
饮酒及食用羊肉可诱发本病,故不宜饮酒和食用羊肉,其余均可正常饮食。鱼油对于此病有利,不必忌食鱼类食品,除个别特异性体质过敏外。正常的、丰富的食品(包括肉食)对银屑病有益无损,不必过多忌口。