对于牛皮癣患者来说，治疗固然重要，但是日常护理的重要性也不容小觑。

　　今天来教你如何护理可以减轻牛皮癣的困扰。

　　勤洗澡

　　尤其是夏天，出汗量增大，如果不及时清洗会刺激皮肤，导致皮肤发炎，加重病情。

　　在沐浴用品方面也大有讲究，一定要选择温和刺激性小的。洗澡时也尽量不要用力揉搓， 会损伤皮肤，加剧皮损的扩大。选择温水而不要

　　选择热水，热水会引起皮肤的干燥和瘙痒。

　　注意保湿

　　勤用保湿霜，让皮肤保持湿润的状态，皮肤过于干燥会引起皮损的扩大，加重牛皮癣的病情。

　　勤保湿有助于减少疾病的复发。可以选择维生素E乳、凡士林或者药膏都可以，凡士林的保湿效果比较好，但是油性大，不适宜夏季用。

　　合理饮食

　　虽然牛皮癣不必完全忌口，但是出于急性进展期还是要多加注意。不要吃一些容易引起过敏的水果，比如芒果、榴莲等，也尽量避免吃一些发物，比如蒜、韭菜、辣椒等，这些都会使体内循环产生变化，导致牛皮癣病情加重。

　　无论在哪个时期，我们都不建议喝酒，这对牛皮癣治疗百害而无一利。

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　　经常性的跑跑步锻炼一下对于牛皮癣的康复也有很大作用。调节自身免疫力，帮助体内毒素更好的排出。

　　日常生活做好以上这些，会让牛皮癣治疗事半功倍，更好地达到治疗效果，省时还省力。