牛皮癣是一种顽固的皮肤病，到目前为止牛皮癣治疗也让医生感到非常困难，牛皮癣的原因很复杂，一般认为与遗传和自身免疫有关。当你患有牛皮癣时，你不能放弃自己，你需要积极配合医生的治疗，当然，除了治疗，通常还要注意一些问题，让我们了解一下!

　　1.适当晒太阳。

　　适当的阳光照射有利于疾病的恢复，可以促进皮肤产生维生素D，但也要控制程度，避免阳光照射，因为过度的阳光照射会增加患皮肤癌的风险，加快老化速度。出门前30分钟涂防晒霜，每天穿防护服或太阳镜20分钟。

　　2.牛皮癣无传染性。

　　牛皮癣没有传染性，即使密切接触也不会被感染，不要因为疾病而有太大的心理负担和自卑或自暴自弃。

　　3.任何人都可能患上牛皮癣。

　　无论是男性还是女性，患牛皮癣的几率都是一样的。从10岁到20岁，从50岁到60岁是牛皮癣的高峰期。现在疾病越来越年轻，许多儿童和青少年也被招募。因此，我们应该做好综合护理，合理安排饮食，多运动，提高免疫力，调节精神压力。

　　4.运动可以改善病情。

　　保持适度运动可以减轻压力，有利于牛皮癣患者，减少肥胖和心血管疾病的风险。特别是户外运动可以提高皮肤抵抗力。患者不妨每周游泳或跑步3~4次。

　　牛皮癣患者患抑郁症的几率很高，这主要与皮肤瘙痒和被他人嘲笑有关。患者必须正确面对疾病，调整情绪，冷静接受，不要太抑郁，以免抑制免疫系统，使病情更严重。