银屑病，俗称牛皮癣，是一种终身性、复发性和系统性疾病，尚未治好。在中国，牛皮癣的发病率约为0.47%，患者人数超过650万，约30%已发展为中重度，牛皮癣的典型症状是鳞片性红斑或斑块。中重度患者可结合代谢综合征、心血管疾病等相关疾病。

　　首先，合理饮食。

　　在日常生活中，要注意自己的饮食方法，有效提高人体免疫力，不要吃辛辣的东西，经常吃辛辣的东西，也会导致牛皮癣严重或复发，通常要注意合理的饮食搭配，提高身体素质。

　　第二，注意避免感冒。

　　风寒会加重牛皮癣，引起皮肤病，尤其是潮湿的环境。因此，为了避免大面积的皮肤损伤，我们应该保持生活环境的通风和干燥，注意情绪稳定，避免精神障碍。

　　第三，预防感染。

　　特别是在寒冷的冬天，我们应该更加注意保暖和穿着。流感期间不要去人多的地方，小心感冒，感冒后容易引起扁桃体炎，炎症会导致牛皮癣。因此，我们应该注意生活中的各种局部感染。

　　第四，预防过敏。

　　不合理的饮食或用药方法会引起过敏，尤其是接触性过敏，会诱发牛皮癣。日常生活中要注意避免一些化学物质，小心伤害皮肤，引起牛皮癣。

　　第五，规律生活。

　　注意控制不良情绪，保持乐观态度，多运动，必要时注意服药，做好个人卫生，合理饮食，坚持锻炼，有效增强体质，对预防牛皮癣有很大帮助。

　　如果你想预防牛皮癣，你应该采取正确的措施来控制它。牛皮癣并不可怕。只要你积极预防它，它通常就不会发生在你自己身上。如果你不幸生病，只要你积极接受治疗，你就能稳定地控制你的病情，有利于恢复。