每个人都想拥有健康的身体，因为这样才能更好的生活、工作和学习，这个要求对于正常人来说，是很容易就达到的，但对于寻常型牛皮癣的患者来说，却不是那么容易就达到的。寻常型牛皮癣患者作为一个特殊的群体，应该要怎样才能摆脱牛皮癣的纠缠，让自己能尽快的恢复健康，是每个牛皮癣患者都想做到的事情，下面就让我们一起来看看你，希望对大家能有所帮助。

预防感染。由于牛皮癣的诱发因素不确定，每个患者的发病情况影响也是不一样的。因此，应该找出自己的薄弱环节并加以注意，避免牛皮癣的发生。局部感染灶是诱发牛皮癣的一个及其重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则引起复发，使之前的治疗前功尽弃。而如果扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。

预防食物或药物过敏。食物或者药物过敏是牛皮癣诱发的原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

预防乱投医吃药。根据调查，可以知道，有百分之八十以上的牛皮癣患者，都是有着因治疗不当而发病或者是病情加重的经历，甚至是导致终身不治，为此患者应该要尽量多学习有关牛皮癣的知识，防止因为治疗不当而导致病情的加重。

预防气候干燥、寒冷。年平均气温与牛皮癣的年发病率密切相关。一年中，气温的升降变化小则发病率低，变化大则发病率高，气体的流动能对人体产生刺激，尤其是暖气流突然向冷气流流动时，人体置于冷热交界，对机体的调节功能要求很高，如果这种调节功能不强，人体内环境的平衡就会被打破，就容易发病。

预防精神变动。中医认为，任何事情都是和人的情绪挂钩的。因此在遇到不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制自己的情绪，尽量保持心情平静。首先正确理解周围的事物，要让自己有充足的睡眠，必要时可适量服用镇静剂。人在处于急噪、紧张、恐惧、愤怒等不良心理因素下，能够影响人体中的内分泌调节，给病情带来负面影响。因此，在平时生活中，要保持一个豁达开朗的心态。

温馨提示：希望大家在生活中，能对牛皮癣的预防多加注意，养成良好的生活习惯，相信大家能很有效的预防住牛皮癣的发生。另外，患者朋友们不能出现灰心失望或者过度忧虑的病情，这对疾病的治疗来说，也是会很不利的。