什么皮肤病在治疗中都离不开自我的调理，虽然牛皮癣属于顽固性皮肤病，但是通过配合医生治疗，康复的过程不会太久。

自我调理的几大要点：

一、忌口：忌酒、忌烟、忌海鲜、忌辛辣。其中海鲜是指引起自己过敏的海鲜，要按照个人情况来判断，如不过敏，海鱼是可以食用一些，对疾病有好处。

二、勤洗浴：清洁皮肤是治疗牛皮癣必不可少的，洗浴时要注意皮肤有无破损。

三、常换衣：平时穿的衣服要常换洗，包括床单被罩。

四、避免感冒：感冒会引起扁桃体发炎、咽喉发炎，这些都会加重病情。

五、精神良好：保持好的精神状态，不熬夜，不生气。

六、保护皮肤：不让皮肤受到外伤感染，瘙痒时不要抓挠。

七、补充营养：多吃新鲜蔬菜、富含维生素的食物。

除此之外，还有医生针对具体病情得出的注意事项。患者尽量抽时间去医院，让医生判断病情的好转程度。