银屑病是目前常见的皮肤病之一。这种疾病不仅很难去根，而且复发也很简单。因此，除了及时治疗外，我们还需要做好生活护理和保健工作。通过这些方法，我们可以辅助治疗银屑病，防止银屑病的恶化和分散，争取尽快治好银屑病，摆脱疾病的困扰和破坏。那么如何防止银屑病的恶化和分散呢?让我们简要解释一下。

一，用保湿水：

皮肤越干燥，银屑病就越严重，所以经常涂保湿霜保持皮肤湿润。浓油润肤霜是不错的选择，因为它们擅长锁住皮下水分。

二，照顾好自己的皮肤和头皮：

小心对待自己的皮肤，不要让它擦伤或出屑，因为这样会加重银屑病的病情。如果头皮上有银屑病，要按照医生的指示去做，确保药物能到达头皮，而不只是头发。

三，防止划伤、割伤、撞伤和感染：

对于银屑病患者来说，预防碰撞和切伤确实很重要。银屑病开始分散在你皮肤的伤口上，感染也可能诱发银屑病的发生。刮胡子时，要特别注意不要刮皮，尽量防止蚊子吸食、皮肤炎症、针灸治疗和纹身。

四，晒太阳，但不要晒太多：

因为阳光中的紫外线可以降低皮肤细胞的生长速度，所以适量的晒太阳是个不错的主意。但千万不要晒太久，20分钟左右就够了。晒伤还会使银屑病恶化和分散。

五、给自己减压：

简单地说很难，但是你仍然可以做一些事情，比如练习放松或者试着学习瑜伽。

六，戒掉酒精：

酒精会使银屑病的病情恶化和分散。如果你用一些全身药物治疗，酒精现在很危险。

七，避免干冷气候：

气候对银屑病影响很大，干燥寒冷的气候会使银屑病恶化。

八，使用增湿器：

保持肌肤湿润非常重要，在干燥寒冷的季节，应该使用增湿器来提高室内湿度。

沈阳市银屑病专科医院?我相信我们看完之后都有一定的了解。专家提醒：发现银屑病症状后，要尽快去医院检查治疗，做好日常保健工作，辅助医生治疗银屑病。