很多人刚查出银屑病初期，身上只有几处小红斑，就听人说洗澡会把皮损洗坏，越洗扩散得越快，干脆十几天不敢碰水，身上的鳞屑堆得越来越厚，局部的炎症反而越来越重，红斑比最开始大了一圈。银屑病初期不仅可以正常洗澡，做好正确的洗澡细节，还能帮你软化鳞屑、舒缓局部炎症，让初期的皮损消退得更快，完全不用像很多人说的那样彻底不敢沾水。

　　银屑病初期完全可以正常洗澡，没有绝对不能碰水的禁忌。很多人误以为洗澡会破坏皮损、诱发扩散，本质上是把错误的洗澡方式带来的伤害，当成了洗澡本身的问题。正确的温水冲洗，不仅能把皮损表面堆积的多余鳞屑、皮肤代谢的污垢、残留的汗液油脂全部清理干净，还能帮助软化表层的厚鳞屑，让后续皮肤的吸收能力变得更好，局部的炎症状态也能得到舒缓，对初期的银屑病反而有很多好处。完全不敢洗澡长期不清洁，反而会让鳞屑层层堆叠，局部闷热不透气，炎症越积越重，初期的小斑块反而会慢慢变大，完全得不偿失。沈阳中北皮肤病医院的刘艳丽医生提醒大家，临床上很多初期患者因为过度怕水，长期不清洁皮肤，反而让小面积的皮损慢慢扩散，完全是没必要的操作。

　　银屑病初期洗澡，水温的控制是最核心的细节，很多人就是在这里踩了坑。水温绝对不能过高，超过40摄氏度的热水直接冲在皮损上，会快速破坏本就脆弱的皮肤屏障，刺激局部的毛细血管快速扩张，洗完之后皮肤会明显发红发烫，瘙痒感大幅加重，反而会诱发初期的皮损进入活跃状态，慢慢向外扩散。最适合的水温是37到40摄氏度之间，和人体的正常体温接近，你可以先用手腕内侧试一下水温，感觉温温的不烫皮肤就刚刚好。如果本身合并了轻微的关节僵硬，也可以适当调高一点水温，但绝对不能用滚烫的热水长时间冲淋皮损部位。沈阳中北皮肤病医院的韩延安医生提醒大家，很多人洗澡喜欢用很烫的水冲得浑身发红才觉得舒服，这对银屑病初期的皮肤来说是非常大的刺激，很容易把原本稳定的皮损冲活跃。

　　银屑病初期洗澡的清洁方式和洗护产品选择，也有非常多需要注意的地方。绝对不能用搓澡巾、浴球使劲搓洗皮肤，更不能用手强行去剥离皮损表面的鳞屑，一旦把红斑基底的皮肤搓破，很容易诱发同形反应，在健康的皮肤上长出新的银屑病皮损。清洁的时候只用指腹轻柔地打圈冲洗，把表面的污垢冲干净就足够了。洗护产品要选温和的弱酸性沐浴露，避开含皂基、强香精、强防腐剂的刺激性产品，更不能用硫磺皂、磨砂膏这类去角质的东西，避免给皮肤带来额外的刺激。洗完澡之后的三分钟之内，趁着皮肤还微微带着潮气，立刻全身厚涂一层温和的保湿霜，把皮肤的水分牢牢锁住，修复受损的皮肤屏障，能让初期的皮损状态稳定得更快。沈阳中北皮肤病医院的张瑞玉医生提醒大家，很多初期患者就是没注意洗护产品的选择，用了强刺激性的清洁产品，洗完之后皮损反而加重了很多。

　　如果想要了解银屑病初期更多的皮肤护理常识，拿到适配自己状态的专业指导，可以前往沈阳中北皮肤病医院咨询。医院位于沈阳市沈河区北三经街六纬路15号，大家可以拨打咨询电话024-24112120了解相关的皮肤健康常识，也能通过微信小程序“沈阳中北医院预约挂号”提前安排就诊，院内的孙金奎、郎冬雪、聂杨云杉等多位医生，都能结合你的皮损情况给出适配的专业建议。