对于银屑病相信大家一点也不陌生，尤其是到了干燥的冬季，病情会反反复复的发作，甚至会出现加重的趋势，所以银屑病患者在冬季一定要做好养生措施，防止病情加重。牛皮癣医学上称为银屑病，是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷，但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。

　　银屑病患者怎么避免病情加重?

　　1、增强体质

　　银屑病患者的心理压力比较大，再加上工作节奏快，容易下降身体的抵抗力和免疫力，从而让大量的细菌和病毒侵入，导致病情的加重或者复发。微生物在身体中会刺激t淋巴细胞的活化，从而产生细胞因子，直接作用在血管内壁的细胞，导致银屑病发生一定的病理改变。除此之外，已经被活化的t淋巴细胞会直接刺激到角质，产生其他的细胞因子，加剧了病情，导致病情出现恶性循环，所以患者一定要多进行休息，千万不能过度劳累，努力的提高身体的免疫力来积极预防感染。

　　2、要了解药物

　　对于银屑病患者来说，千万不能乱服用一些药物，因为生活中的一些药物会诱发或者是加重疾病，尤其是治疗心脏病以及高血压的药物，会直接干扰身体中的内分泌，所以使用药物前一定要仔细的看说明书，然后要了解有没有诱发牛皮癣的副作用，用药期间要仔细观察皮损的地方，看看有没有新的皮肤处出现发红以及瘙痒。

　　3、要注意饮食

　　不合理的饮食会直接加重病情，尤其是吃了辛辣刺激性食物，大量的喝酒、吃了鸡肉羊肉鹅肉等发物。对于牛皮癣患者来说千万不能过度的偏食，也不能暴饮暴食。如果银屑病患者伴有口干舌燥或者皮肤发红的情况，避免吃刺激及辛辣刺激性的食物，饮食要注意多样化，因为每个人的病情以及体质是不一样的，所以选择的食物也有偏重点。

　　4、要积极的配合医生治疗

　　银屑病患者一定要积极的配合医生，治疗的过程中如果出现不适症状的话，应该及时去医院做相应的检查以及治疗，多和医生进行沟通，要详细的观察病情所出现变化。

　　对于牛皮癣患者来说，一定要做好生活中的护理，避免吃辛辣刺激性的食物，避免挑食和偏食，做到营养上的多样化，保持积极乐观的心态，不能有太大心理负担，多注意休息，避免做剧烈的运动，尽量远离一些发物。