大家应该都知道无论患有什么疾病，在治疗期间的饮食是要特别注意的。正所谓病从口入，有些疾病的发生往往就是患者在生活饮食方面没有注意，导致疾病的出现和加重。就像牛皮癣这种疾病，它最主要的原因就是不规律的饮食导致的，所以想要根治牛皮癣，就要从生活饮食做起。

　　那么牛皮癣在平时不能吃什么食物?

　　1、忌荤腥食物。像虾、蟹、羊肉等海鲜类和油腻性的食物，这些食物常常会在食用后刺激到皮肤，从而加重病情。

　　2、忌刺激，辛辣的食物。一些刺激性大，像辣椒、姜、酸这些食物，要尽量避免。

　　3、忌酒。经常喝酒会扩张血管，是皮肤的血液流通增加，就会是皮肤出现发红、发热的现象，从而加重皮肤病情。

　　4、忌热气的水果。虽然说水果中的维生素很高，但是有些水果像荔枝、榴莲、龙眼等这些由于营养比较高患者在食用后容易出现热气上火的症状，从而导致加重皮肤患处的红肿。

　　应该怎样预防牛皮癣呢?

　　一、做好皮肤的清洁保健工作。在平时要注意皮肤的清洁卫生，要勤洗手和勤换洗内衣裤，在洗澡的时候不能用热水来烫洗皮肤，也不能用刺激性的清洁液来清洁皮肤，应该是用流动的温水清洗就可以了。应该穿宽松的棉质内衣裤，不要穿一些掉色的化纤维内衣裤，也不要穿紧身的内衣裤。要保护好皮肤不要受到外伤感染，不要接触各种化学物品和过敏原，要保持室内环境的通风透气，不要长期在污染的环境中或者潮湿的环境中生活和工作。

　　二、注意饮食健康。在平时的饮食应该保证营养搭配均衡，应该多吃五谷杂粮，还要多吃含维生素c丰富的蔬菜和水果，这样是有利于保护皮肤的。同时还要补充一定的蛋白质，可以多喝牛奶或酸奶，还可以喝一些蜂蜜，是可以起到保养皮肤作用的。应该少吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，最好是不要吃油炸食品和烧烤类食物。

　　三、坚持体育锻炼。在平时坚持运动对身体是有很大好处的，不仅有利于身心健康，而且能够起到保护皮肤的作用，因为在体育过程当中，可以通过汗液把体内的毒素排出，这样能够促进皮肤的新陈代谢，能够增强皮肤的免疫功能，那么就可以尽量减少牛皮癣的发生。