牛皮癣是一种很令人生厌的疾病，由于它很顽固，总是反复发作，很多牛皮癣患者都非常的无奈。长时间被牛皮癣困扰着，患者的心理也会受到很大的折磨。牛皮癣是一种严重损害皮肤的疾病，患者皮肤可出现鳞屑、瘙痒等症状，给患者带来身体痛苦的同时，还会影响皮肤美观。既然牛皮癣危害这么大，那么平时注意哪些可预防牛皮癣的发生呢?

　　得了牛皮癣有什么症状?

　　1、寻常型牛皮癣 角化不全伴角化过度，角层内或角层下可见Munro小脓疡(由中性粒细胞构成)，颗粒层变薄，棘层肥厚，表皮嵴规则延长。真皮乳头水肿，其顶部的棘层变薄，乳头部血管扩张，周围有淋巴细胞及组织细胞浸润。

　　2、脓疱型牛皮癣 基本病理改变与寻常型相同，但在棘层上部出现海绵状脓疱，疱内为中性粒细胞，即Kogoj海绵状微脓疡。

　　3、 红皮病型牛皮癣 除有牛皮癣病理特征外，其变化与慢性皮炎相似。

　　预防牛皮癣的日常小措施

　　1、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。

　　2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。

　　3、避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多。环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

　　4、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。

　　牛皮癣的预防需要从生活的各个方面进行，平时一定要做到预防感染和过敏，就能大大降低患牛皮癣的几率。平时还要注意自己的饮食，不吃那些辛辣刺激的食物。避免着凉也是很重要的，也能降低牛皮癣的发病几率。平时还要注意给皮肤保湿，做好护肤工作，同时要保证良好的心态，才能更好的预防牛皮癣。