第一声春雷过后，窗外桃枝上，一粒花蕾缓缓开放。

　　桃之夭夭，灼灼其华。春日里的桃花总会让人想起娇柔的笑靥和年少的爱情。甚至羞涩的黄鹂，也觉出这缱绻的气息了，它站在高处的柳条上，迎着风，开始歌唱。

　　惊蛰有三候。一候，桃始华。桃之夭夭，灼灼其华。惊蛰之日，闹春之始，“红入桃花嫩，青归柳叶新”，早春的桃花，开始盛放了。二候，仓庚鸣。仓庚即黄鹂鸟。这个时节，黄鹂感受春阳之气，开始鸣啼。这番热闹的鸣啼，可视作春暖花开之庆也。三候，鹰化为鸠。“鸠”即布谷鸟，古人看见此鸟，以为老鹰所化。在他们看来，这所化之鸟，“口啄尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。

　　春季是银屑病多发季节，患者一定要做好防范工作，主要有以下措施：

　　第一，到了春季的时候风比较大，空气中灰尘比较多，加上气候温暖湿润，很容易造成病菌滋生，所以银屑病很容易复发。所因此建议银屑病患者在天气不好的时候尽量少出门，而且平时要尽量避免去人特别多的公共地方，以免被外界细菌感染，要多洗手并保持个人卫生的健康。

　　第二，一定要多加注意自己的饮食，合理的饮食能加强自身的营养并帮助患者早日恢复健康。不能吃太过辛辣，太过油腻或是刺激性过大的食物。不仅不利于消化，而且会影响药物对于病情的治疗效果。需要多吃新鲜的蔬菜及水果来补充各种营养素。另外要多喝水，加强身体排除毒素的功能。

　　第三，适度的进行一定的体育活动来锻炼身体是非常有必要的。这样可以增强身体的抵抗力，有利于银屑病的治疗。但春季进行运动时一定要注意温差的变化，不要一热就把衣服脱了，防止感冒。在运动结束后一定要用温水将皮肤洗净。避免皮肤感染上病菌，这也能有效的减少身上的皮屑。

　　惊蛰的幸福在睡眠里，惊蛰的快乐在饮食里，惊蛰的健康在运动里，惊蛰的温暖在我的祝福里，借春天的一点美丽，送你一生的魅力，祝你惊蛰顺利。